Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 114.25g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Блины на Молоке, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Копчено-Вареная Говядина, Малина, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, I Love Fit Кетчуп, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Лента Копчено-Вареная Говядина, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Нектарин, Corny Big Blueberry, Арбуз. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|