|
Ik ben happy😊.
|
62.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 88.13g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Banaan, Mymuesli 40% Protein Muesli, Blauwe Bessen, Milbona Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Koffie. Lunch: Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Milner Slankie 20+ Tuinkruiden. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Servero 100% Appelmoes, AH Kabeljauwburger, Heinz Tomato Ketchup 50%, Optimel Drinkyoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Augurken, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Nectarines, Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Toppertje!! 😃💪Ik daarin tegen ben ruim 2,5 kg aangekomen sinds mijn laatste meting. Nou ja.. morgen begint Woudenberg beweegt...🙂
09 Sep 19 by member: Iriszon
|
Iriszon hier gaat zondag weer verandering in komen 😂😉
|
Gaat er heus wel weer vanaf 😘
|
09 Sep 19 by member: Biene Mays
|
09 Sep 19 by member: dani.p2
|
Ik heb me in het weekend kunnen inhouden, was zaterdag avond wel even moeilijk😂
|
Nou knap hoor! Ben Jaloers heb nooit zo’n klapper😊
09 Sep 19 by member: dani.p2
|
09 Sep 19 by member: Carol Schuit
|
Holy chips! Wat een sprong knap hoor
09 Sep 19 by member: AviaMar
|
Dit waren kilo’s die er in 2 vreetdagen aan zaten, en een week over gedaan om ze er weer af te krijgen😊. Nu deze week nog doorzetten want ik heb zondag weer een etentje samen met Iriszon en fam. 😂.
|
Woww wat ben jij goed bezig zeg!!! Topper
11 Sep 19 by member: petrapeet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|