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Ok, das ist dem gestrigen Brunch und der fehlenden Sporteinheit geschuldet. Egal - kommt in dieser Woche wieder we. 😊
Ich wünsche euch in jedem Fall einen guten Start in die neue Woche ❤️.
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93.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1278 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 74.74g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Dinner: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Zucchini, Konjaknudeln. Snacks/Other: Alesto Mandeln Honig & Salz, REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. more...
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3014 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 14 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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