Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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2236 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 201.00g | Carbs: 250.98g.
Breakfast: Caputo Arachidi senza Sale, Noi Voi Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Merano Yogurt Bianco Magro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Campanini Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Dinner: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Pomodorini, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Banana, Noi Voi Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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