Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 128.93g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isidorov's Weight History
|