Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 170.47g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Bio Баланс Кефир 0%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи Гриль. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 0%. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Творог 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|