Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 74.22g | Carbs: 18.39g.
Breakfast: Valio Arki Juusto , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Dinner: Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Voi, Finax Psyllium, Valio Arki Juusto, Valio Kuohukerma, Kevytmaito (2%), Keitetty Kananmuna, Pirkka Sipulikuutiot, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|