Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 105.74g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|