Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 40.68g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Kavurma, Pınar Süzme Peynir, Pide Ekmeği. Dinner: Karpuz, Sütaş Ayran, Kısır. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavicennet's Weight History
|