|
Ben er bijna, ben er bijna! Maar nog niet helemaal...🎵
Denk dat ik voor nog -5 kg eraf ga hierna, maar dan wat minder streng. Heb nu een gezond BMI van 24!🥳 dag dag overgewicht👋
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 97.88g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt, Bolletje Meergranen Beschuit. Lunch: AH Groene Salade Kip-Appel. Dinner: Chef Select Pizzasaus, Cherrytomaten, Pepperoni, AH Gesneden Uien, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Vergeer Pizza Kaas, Magioni Bloemkool Pizzabodem . Snacks/Other: Oppo Healthy Ice Cream Colombian Chocolate And Hazelnut, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Almhof Lekker Licht Aardbei, Zespri Kiwi Gold. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|