Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 35.47g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Изюм, Персик, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Персики, Мёд, Зеленый Чай, Персики, Ротфронт Конфета Москвичка, Свиные и Говяжьи Сосиски, Кукурузные Палочки, Арбуз. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Инжир, Киткат Кит Кат, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Овсяные печенья, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|