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Woaaahhh....unglaublich. Ich sehe die 2 hinter der 9. Aber ich glaube nur kurz. Das geht zu schnell um haltbar zu zu sein.
Aber hey: Mein Gewicht bewegt sich wieder nach unten. ✌️😁✌️
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92.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1553 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 71.20g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ahornsirup. Lunch: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Dinner: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Milch 1,5%, Schmitz Gekochter Schinken, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Snacks/Other: REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. more...
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2749 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
sehr schön👍 So kann das Wochenende starten😊☀️
07 Sep 19 by member: #Christian#
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Yeah 😀, ich hoffe meine Wochenendeinladungen torpedieren den Erfolg nicht zu sehr 😊
07 Sep 19 by member: Mika1966
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Super 👍wünsch dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
07 Sep 19 by member: Mel.81
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07 Sep 19 by member: Mika1966
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mach einfach weiter, die Belohnung folgt.. und langsam ist 3 x besser ...bin sicher Du machst Smdeinen weg.. 👍🙋♂️
07 Sep 19 by member: mogli58
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Eine gute Richtung, weiter geht's mit Elan, zum Wohl deines Körpers, deines Herzens 🙋♀️🐞🍀👍
08 Sep 19 by member: Tiemar
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Super 👍, der Weg ist das Ziel! 😊
08 Sep 19 by member: HansMyles
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Mika1966's Weight History
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