Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 68.93g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыба, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Изюм, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Рахат Горький Шоколад 80%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Лепешка, Изюм, Курага, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|