Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 88.90g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Морковь, Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Приготовленная Летняя Тыква, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Кольраби, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|