Con 95,5 kilos. Hoy comienzo el plan de alimentacion de la nutricionista. Ayer llore y llore y hoy junte mis pedazos y desayune, me cargue las frutas, prepare mi ensalada y tome coraje. Voy por un dia a la vez. 😁🤗
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 66.52g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Verdura Plancha. Snacks/Other: Queso Feta, Queso Fresco, Café con Leche Descremada, Pepsi Pepsi Light, Riera Tostadas Light, Mate Amargo, Manzana Roja, Banana. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
Comments
buen comienzo, espero que llegues al resultado deseado 👏👏
06 Sep 19 by member: lorena 23
|
hola maru! exito en tu nueva vida! Te sugiero que sigas por youtube a Ximena de la Serna y Andy Villalobos de Villalobos fit, podes sacar informacion muy valiosa de alli para tu cambio de alimenbtacion.
06 Sep 19 by member: majodiez
|
Gracias por sus palabras 🤗 al menos se q no estoy sola en esto.
06 Sep 19 by member: maru.kilmes1782
|
Hola Maru! Mirá en YouTube los videos del dr. La Rosa, tiene una mirada holística sobre nutrición (contempla las nuevas investigaciones sobre neurociencia y emociones) Quizás te ayude a comprenderte y a encontrar una mejor manera de emprender este proceso. ÉXITOS!!!
06 Sep 19 by member: SiendoFitt
|
Hola!! Soy nueva en esto,pero esty con pilas! Gracias x estar ahí!
06 Sep 19 by member: karscu
|
hola, acabo de encontrar esta app que bueno tener con quién compartir, Tengo que bajar 10 kls y me.cuesta muchisimo dejar las harinas, slds a tds
06 Sep 19 by member: Mariahu66
|
Alguien sabe xq llega el horario de la tardecita y más hambre da!
06 Sep 19 by member: karscu
|
ánimo las primeras semanas el cuerpo se empieza a reajustar hasta que se equilibren las hormonas que tienen que ver con la saciedad te puede dar ansiedad y hambre pero despues de un tiempo el cuerpo se acomoda y todo va mejor 😁 a mi lo que mas me ayudo para canalizar la ansiedad es la actividad fisica
06 Sep 19 by member: matdelc
|
06 Sep 19 by member: matdelc
|
esa es la actitud geniaaa!!!! exitos!
06 Sep 19 by member: Aye Soto
|
A no aflojar, pase lo que pase, a no aflojar.
07 Sep 19 by member: Serendipia_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru.kilmes1782's Weight History
|