Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
101 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2671 kcal
|
Fat: 123.65g | Prot: 118.05g | Carbs: 275.17g.
Breakfast: Banvit Piliç Jambon, Bal, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pişi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Dinner: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Piyaz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Çöp Şiş, Izgara Köfte. Snacks/Other: Nar Suyu, Dondurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|