|
ура...30 кг как не бывало!!!
|
69.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 72.52g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Волжаночка Сметана 20%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|