Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 136.46g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Śledź Wędzony, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. Lunch: Balcerzak Kindziuk, Chleb Biały, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Lidl Filety z Mintaja. Snacks/Other: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|