Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 120.53g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Цикорий, Грецкие Орехи, Изюм, Зенченко Ряженка, Зенченко Творог 5%, Груши. Lunch: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Изюм, Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Печень, Зенченко Творог 5%, Зенченко Ряженка. Snacks/Other: Зенченко Ряженка, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|