Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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47 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1700 kcal
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Fat: 72.64g | Prot: 90.91g | Carbs: 216.22g.
Lunch: サン・ダルフォー フルーツスプレッド ブルーベリー, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, パスコ パン・ド・カンパーニュ, しめじ, 人参, 玉ねぎ, セブンイレブン さつま揚げ, キャベツ, 米丁堂 トッポッキ, 丸ほ保原商店 細切りめかぶ, トップバリュー もやし. Dinner: オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 春菊, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, アボカド, S&B シーズニングミックス レモンペッパーチキン, オリーブオイル, 酢, トマト, キャベツ, しめじ, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉, 鶏のドラムスティック肉, 鶏の手羽肉. Snacks/Other: Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, 森永乳業 トリプルチョコモナカ, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, プルーン, dm Multi-mineral, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. more...
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1813 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 筋トレ脚パカ - 20 minutes, 滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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