Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 116.72g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Приготовленная Морковь. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, из Вологды Сметана 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|