Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1410 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 129.03g | Carbs: 36.71g.
Breakfast: Coração de Boi, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gengibre, Cupim Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Antepasto de Berinjela, Alface. Dinner: Qualitá Ovo Caipira, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Snacks/Other: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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3043 kcal
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Exercise:
Singing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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marliportela1's Weight History
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