Zvel's Journal, 05 Sep 19

Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
64.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 September 2019:
1725 kcal Fat: 84.47g | Prot: 152.55g | Carbs: 95.12g.   Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Яйцо. Lunch: Сливы, Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
1805 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
👍☺️ 
07 Sep 19 by member: Monkery
😁👋 
07 Sep 19 by member: Zvel
👍 
07 Sep 19 by member: olgafilips
Ольга -🤗 
07 Sep 19 by member: Zvel

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Zvel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.