|
отдых в Сочи 30 дней ,дал о себе знать (
|
96 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 97.23g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рубленый Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneq0670's Weight History
|