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Quinta...
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84.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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2808 kcal
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Fat: 95.13g | Prot: 216.60g | Carbs: 272.75g.
Breakfast: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Feijão Preto Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Suco de Laranja (Natu), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Integral. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ipanema Creme de Ricota, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Dinho Simitan's Weight History
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