ernesto.julian's Journal, 05 Sep 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
89.8 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 September 2019:
861 kcal Fat: 43.31g | Prot: 42.21g | Carbs: 81.65g.   Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Lunch: Kaffee, Äpfel, Rindfleisch, Kürbissuppe. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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Comments 
Hallöchen, einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋‍♀️ 
05 Sep 19 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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