Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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126.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1499 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 102.06g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Lunch: Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: REWE Zaziki , Pommes Frites, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Zeus Gyros, Sonnen Bassermann Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Alnatura Tomatensaft, Einbecker Bier Alkoholfrei. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Brutschi's Weight History
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