Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 73.84g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Сыр Российский, Рис с овощами и грудкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыпленка в Панировке, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Персики, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|