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Oh la la, da ist sie ja die drei hinter der 9 und das viel schneller als gedacht 😍.
Ich wünsche euch einen so tollen Start in den Tag wie ich ihn hatte. 😘
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93.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1423 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 69.16g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken, Ahornsirup. Lunch: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Dinner: Edeka Bananensaft, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Grande), Wiesgart Apfelsaft Klar. more...
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3037 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 12 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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