Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 99.08g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Бананы, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Огурец (без Кожуры), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яичный Белок. Lunch: Бананы, Арахисовая Паста, Ашан Багет Французский , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Инжир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|