|
А вот это уже аванс🤦🏼♀️ Поужинала вчера углеводиками значит, и как отключилась, пришёл муж, не понял, что я уже поужинала и разбудил покормить😲(вот где враг не спит😂🤣🤦🏼♀️), так вот разбудил, а у него и курочка и помидорчики домашние..... Короче пипец.... Так что в 300 раз сегодня начинаю возвращаться к прежней схеме🤣😂
|
69 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 70.86g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры, Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Курица Терияки. Dinner: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Sauna - 12 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|