Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 74.72g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Киви, Тушеные Овощи, Сельдь Соленая, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан, Чай с Молоком, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|