Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 75.87g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Конина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Суп из Говядины. Dinner: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Яичница. Snacks/Other: Арбуз, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай Несладкий, Чернослив, Курага, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Виноград, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|