Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 62.50g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Кинза, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Персик, Аштарак Кат Мацун, Яблоко, Яблоко Зеленое, Фундук. Snacks/Other: Печенье Овсяное (Daroink) Печенье Овсяное , Кофе, Виноград, Овсяные печенья диетические, Кофе (Растворимое), Яблоко, Персики, Fruttis Campina Йогурт . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|