Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 76.30g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Banaanit. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna, Pähkinäsekoitukset, Fetajuusto, Kurkku, Suolakurkut, Royal Viipaloitu Jalapeno, Maitokahvi. Dinner: Omenat, HK Saunapalvikinkku, Suolakurkut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Omenat, Sportyfeel BCAA, Valio Heraproteiinilisä. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|