Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 86.01g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин с Черносливом, Киви, Льняное Масло. Lunch: Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Авокадо, Суп-Пюре ( Цуккини+Броколли-+Минд.Молоко), Marineira Хрустики. Dinner: Коллаген, Milbona Йогурт Греческий Light. Snacks/Other: Кофе, Woman Collection Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Кофе, Prozis Протеиновый Батончик (Zero Snack). more...
|
|
4718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|