Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 129.43g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Лук, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Лидкон Геркулес, Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Евроопт Филе Минтая. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Фундук, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|