Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 62.75g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Безе, Гормолзавод Коспа, Сыр, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Бисквит, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Манты. Snacks/Other: Персики, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Молком Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|