|
Wpisuje wagę powakacyjną z którą walczę od tygodnia. Jednak łatwo było przyzwyczaić się do złego jedzenia i teraz ciężko wrócić do normy. Dlatego postanowiłam coś zmienić. Niby tylko kolor włosów, a jednak coś się we mnie przełamało. Projekt "nowa ja" rozpoczęty!
P.S. Od środy wracam na lodowisko 🤩 sezon na obite cztery litery również uważam za rozpoczęty 🤣
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
643 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 55.15g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Kuskus, Ser Gouda, Pilos Masło Extra, Jajko, Młody Szpinak. Dinner: Pomidor Malinowy, Lidl Ogórki Małosolne, Almette Serek Śmietankowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Młody Szpinak. Snacks/Other: Scitec Nutrition Białko, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|