Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 97.99g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый , Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Нектарины, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|