Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 67.40g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Portakal, Tereyağı, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Nohutlu Pilav, Yayla Karabuğday, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Fırında Tavuk, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Nescafe Gold, Su, Limonlu Su, Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biyo745melek's Weight History
|