|
вот нельзя ужинать копченой курицей...+300г
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 61.25g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Черника, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая, Кабачки в сметане. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Авк Шоколадная Ночь, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5555natasha5555 's Weight History
|