Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 92.91g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Сметана 15%, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Творог 5%, Мак, Яйцо. Lunch: из Вологды Сметана 15%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лето Укроп Свежий, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|