Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 91.49g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Spagetti, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Dinner: Limonade, Rothaus Tannenzäpfle, Putenbrust Fleisch, Schweinenackensteak. Snacks/Other: Limonade, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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