Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 46.74g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Ketçap, Mayonez, Ev Kızartması, Kaşarlı Tost. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|