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2 Tage Fressattacke mit jeder Menge sinnlosen Kohlenhydraten. Das ist die Quittung dafür 😩 selbst Schuld kann ich nur sagen
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48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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894 kcal
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Fat: 19.23g | Prot: 102.56g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Foodspring Whey Protein Mango, Alpro Sojadrink - Light. Lunch: Heinz Hot Chili Sauce, Zucchini, Freihofer Gourmet Kalbsmedaillons. Dinner: Kohlrabi, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Haribo DJ Brause, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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2084 kcal
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Exercise:
Sauna - 45 minutes, Elipstrainer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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 Comments
Moin Tanja - bist ja aber immer noch blau - ich bin schon wieder grün :-( - hab trotzdem einen schönen Sonntag -
01 Sep 19 by member: mona54
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Danke Mona, ist trotzdem heftig. Aber ich konnte es nicht stoppen, obwohl der Kopf was anderes sagte. Egal lässt sich nicht ändern, geht ja gleich zum Sport. Wenigstens für mein Gewissen was tun. In die Waage es morgen honoriert weiß ich nicht
01 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Sowas kenne ich zu gut (von gestern erst). Das reingefutterte Zeug wird aber nicht alles gleich zu fett, das bügelst du wieder aus ✊🏻😉
01 Sep 19 by member: geniesserin2017
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Hoffe, dir gehts heute besser, dann läufts auch wieder besser...hoffe, der Sport hilft, um den Kopf frei zu kriegen!
01 Sep 19 by member: Hulluporo
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Ich hatte gestern auch einen heftigen Esstag... tolles Sommerpicknick vor toller Kulisse mit tollem Konzert und die ganze Zeit vom Picknick genascht, so viele leckere Sachen 🤪 ich habe beschlossen mich erst morgen zu wiegen 😂🙋🏻
01 Sep 19 by member: Sabi1965
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01 Sep 19 by member: Huehndez17
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Danke ihr Lieben 🥰 das kommt davon wenn man nicht zuhause ist, sondern mit 5 Männern knobelt. Die mögen anderes und Haribo, Salzstangen und Nüsse schmecken nun mal lecker 😋 dazu dann ungesundes Frühstück mit Weizenbrötchen, Leberwurst oder Salami 😩 so ging es weiter
01 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Ja Sport war gut 1000 Kalorien abgearbeitet, mal sehen wie es morgen aussieht 😳
01 Sep 19 by member: Pinguin1512
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1000 kcal, ist ja krass...hast Du gut gemacht und blau bist Du auch, alles gut😉
01 Sep 19 by member: *Skorpion-Queen*
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@desiree: 1 1/2 Stunden Crosstrainer und 45 min Sauna wie eigentlich jeden Sonntag 👍😊reine Gewohnheit
01 Sep 19 by member: Pinguin1512
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01 Sep 19 by member: Ritamine_
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Wieviel verbrennt man denn durch Sauna etwa?
01 Sep 19 by member: Hulluporo
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Ja, leider gibt uns die Waage danach gleich die Quittung 😬😬
01 Sep 19 by member: Jenniii-25
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@hulluporo: kannst du hier über Aktivität auswählen dann zeugt es dir das für dein Gewicht an. Bei mir sind 45 min reine saunazeit ca. 115 Kalorien zusammen
01 Sep 19 by member: Pinguin1512
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