Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 137.31g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Лепелька Биотворог 5%, Какао, Овсяноблин. Lunch: Томатный Соус, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Помидоры, Знатные Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Яйцо. Snacks/Other: Крем на наполеон, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|