Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 109.20g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, Растительное Масло, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Valio Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи Мороженая. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|