Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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563 kcal
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Fat: 11.65g | Prot: 49.11g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Infusiones, Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Zanahoria Cocida, Hacendado Habas Finas, Hacendado Corazones de Alcachofa , Hacendado Guisantes Congelados, Carne de Pavo. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Carne de Pavo, Hacendado Corazones de Alcachofa , Judías Verdes, Hacendado Habas Finas, Zanahoria Cocida, Hacendado Guisantes Congelados, Eroski Espárragos Verdes, Cebollas, Manzana. Snacks/Other: Nueces, Infusiones, Plátano, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Melón Galia. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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