Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 100.60g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Капуста Тушеная, Луковый Суп, Чай с Лимоном. Lunch: Мармелад, Авистрон Икра Трески, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Три Кота Рыба в Сырном Кляре, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9999d's Weight History
|